三敏小厨提示您:看后求收藏(爱看小说网www.haiwon.net),接着再看更方便。

集合

阿弥陀佛,你们先打一遍,一招一招的打,我看有哪些不足,听号令

一 二 三 …

你们头脑都很聪明,领会的都很好,但是要学以致用,现在进行分组训练,两人一组,一定要谨记一条,力气不用用满,别伤到自己的战友了

老狗,你个混蛋,给我来猴子偷桃这一招,看我给你来一招狸猫…

虽然大家都留着后手,但是这练下来个个都是鼻青脸肿的,不是胳膊疼就是腿痛,真伤人啊

阿弥陀佛,停!三十六路擒拿,你们练习的也可以了,后面慢慢的在实战中强化自己,现在我教你们一套步法,这个比较难学,你们好好观察,这个步法的名字叫兔子十八蹬,兔子我们都了解,它的两条后腿蹬力很大,而且又能及时的更换方向,现在我跑给你们看

第一跳 惊猿脱兔

第二跳玉兔东升

狡兔三窟,兔走鹘落…

最后一招兔子蹬鹰

阿弥佗佛,你们整一下来看看

大猴,我怎么感觉好难啊

老狐狸,别给你自己找理由,你看冲天炮,上窜下跳的,多努力

何队,这么训练进度比较慢,找个地方设置一个场景吧,打上木桩

释大师,听你的,我马上安排人员,你来告诉他们操作

小陈,安排人员和木桩,听从释大师的指挥

小陈回答道:是!

就这样,经过一个小时的装置,长100米的兔子跑道弄好了,木桩高低不等,方位也比较复杂

阿弥佗佛,现在告诉你们要领,低木桩就是踩上去的,先左后右的顺序,遇到高的木桩就掉头,遇见中等木桩就侧滑,我先示范一遍给你们看,注意我的脚和身法

只见大师往前一跑,姿势是龙腾虎跃的,在飞奔时突然停下,掉转方向右跑,飞奔的大师突然翻了一个筋斗,翻到了另一边的大树桩背后跑开,真是让人惊异,时东时西,忽南忽北,有时几乎是同时出现,好像有四个人在跑…

大师停下来回到原位

我们不由得惊奇,跑的真快

大师说:“不错,主要在一个‘快’字,孩子们,我刚才连续跑一遍给你们看都清楚了没!现在你们来锻炼,刚学习不要图快,要讲究稳准,开始吧

哎呀!撞上了,胡子你在后面不要推我

键盘你说啥

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
无限:肆无忌惮

无限:肆无忌惮

年酒酒酒
论满级大佬如何投喂小ai/无限:肆无忌惮 焉坏不做人战斗力爆表控场超级淡漠攻&白切黑爱撒娇偶尔病娇实则本质绝对理智冷酷ai受 刚步入I型文明的人类忽然聆听到来自宇宙深处的呢喃声,下一刻整个地球被卷入一场全宇宙共同狂欢的惊悚游戏中。 在这场游戏,无数潜藏在宇宙的高等级文明渐渐出现在人类视野中。他们肆意践踏凌辱低级文明,随意宰杀游戏中所谓“低贱种族”,置身其中处于低端的地球,文明即将崩塌,火种
言情 连载 51万字
女配修改一个字,全员崩人设了

女配修改一个字,全员崩人设了

抓星星的羊
叶笑穿到好几本书综合的世界,成为了被找回的真千金。 原以为要过好日子了。 结果,叶家人全是反派! 还好,她有一个金手指,可以修改剧情。 大哥的未婚妻怀着别人的孩子,委曲求全嫁给了他,七年后,天才儿子找到亲爹,为了一家团聚,将他逼到自杀。 这一次。 女主泪眼朦胧地说:“我是真心喜欢你的。” 直接加一个字。 女主泪眼朦胧地说:“我是真心喜欢你的钱。” 二哥是影帝男神,被清纯小花痴恋追求。结果,清纯小花
言情 连载 62万字
社恐的我,被迫闪婚了个国民女神

社恐的我,被迫闪婚了个国民女神

饭桌C位
严重社恐人士李烁刚穿越到平行世界,就被继母拉去相亲上门。 相亲当天就阴差阳错被一个“女鬼”拉进民政局闪了婚…… 本以为只要跟对方一起维持婚姻关系就可以解决双方遇到的难题。 直到某一天,他名下之一的小说需要改编成电视剧。 李烁看完女主角的资料才发现,这红遍全亚洲的美女大明星竟然就是他家里那个粘人的小娇妻? 李烁:“疯了吧?我的老婆竟然是国民女神?” 白沁宁:“震惊!李烁这家伙竟然是那个拒绝我几次女主
言情 连载 129万字
震惊,王妃的鼻子它比狗还灵

震惊,王妃的鼻子它比狗还灵

漫岑
“牧星野,你身上的脂粉味儿哪来的?是不是跟人去青楼了?” “牧星野,好香啊,你吃猪蹄居然不带我?!” “牧星野,你那金丝檀木的毛笔都发霉了,还不快把它给丢了!” …… 牧星野每次进门之前,都会被自家娇妻沈夭夭拉着衣袖左闻右嗅。 于是乎,学聪明的牧星野特意沐浴更衣,收拾得干干净净回了家。 “牧星野!今天你身上什么味道都没有,是不是背着老娘干什么亏心事了!” 牧星野:…… 这日子没法过了! 腹黑狡黠小
言情 连载 47万字
星汉灿烂,曲家娘子一心退婚

星汉灿烂,曲家娘子一心退婚

画梁木
爱,恨,嗔,痴,家国大义,儿女情长 自天下初定,一纸婚约,两个人的命运便戏剧性的纠缠在一起,当一个强势的人遇见一个更强硬的人,深宫之中,人情冷暖,大义家国,付诸真心与成全鸿蒙之愿,总是不能都圆满 "姩姩,对不住,当真对不住,是我毁了你的一生" 你可曾见过这样的人,机关算尽,心思深沉,不惜牺牲无关之人,全自己不甘平凡的野心,人生来便有三六九等,成了上等,谁还会去计较你是如何站在高处的
言情 连载 44万字
每日一问,大师兄今日腰安否?

每日一问,大师兄今日腰安否?

一叶兰州
泡澡意外溺毙,穿成了仙门炮灰大师兄。 沈孟云以为按照系统要求苟完小说剧情,就可以溜之大吉。 却没想一日墨发黑瞳,竟变成了银发红眸,成了修真界众多虎狼,都想抢夺的修行炉鼎。 沈孟云:“……” 惶恐无措之下,他只得努力修行的同时试图自保,奈何躲过凶狼、躲过猛虎,最后却被一直冷脸相待的小师弟,日日诱蛊,夜夜撩拨。 PS:本文双男主、非正经修真文题材、又名、、 注意:本文所有细节逻辑基本屈服于剧情,过于纠
言情 连载 36万字