三敏小厨提示您:看后求收藏(爱看小说网www.haiwon.net),接着再看更方便。

集合

阿弥陀佛,你们先打一遍,一招一招的打,我看有哪些不足,听号令

一 二 三 …

你们头脑都很聪明,领会的都很好,但是要学以致用,现在进行分组训练,两人一组,一定要谨记一条,力气不用用满,别伤到自己的战友了

老狗,你个混蛋,给我来猴子偷桃这一招,看我给你来一招狸猫…

虽然大家都留着后手,但是这练下来个个都是鼻青脸肿的,不是胳膊疼就是腿痛,真伤人啊

阿弥陀佛,停!三十六路擒拿,你们练习的也可以了,后面慢慢的在实战中强化自己,现在我教你们一套步法,这个比较难学,你们好好观察,这个步法的名字叫兔子十八蹬,兔子我们都了解,它的两条后腿蹬力很大,而且又能及时的更换方向,现在我跑给你们看

第一跳 惊猿脱兔

第二跳玉兔东升

狡兔三窟,兔走鹘落…

最后一招兔子蹬鹰

阿弥佗佛,你们整一下来看看

大猴,我怎么感觉好难啊

老狐狸,别给你自己找理由,你看冲天炮,上窜下跳的,多努力

何队,这么训练进度比较慢,找个地方设置一个场景吧,打上木桩

释大师,听你的,我马上安排人员,你来告诉他们操作

小陈,安排人员和木桩,听从释大师的指挥

小陈回答道:是!

就这样,经过一个小时的装置,长100米的兔子跑道弄好了,木桩高低不等,方位也比较复杂

阿弥佗佛,现在告诉你们要领,低木桩就是踩上去的,先左后右的顺序,遇到高的木桩就掉头,遇见中等木桩就侧滑,我先示范一遍给你们看,注意我的脚和身法

只见大师往前一跑,姿势是龙腾虎跃的,在飞奔时突然停下,掉转方向右跑,飞奔的大师突然翻了一个筋斗,翻到了另一边的大树桩背后跑开,真是让人惊异,时东时西,忽南忽北,有时几乎是同时出现,好像有四个人在跑…

大师停下来回到原位

我们不由得惊奇,跑的真快

大师说:“不错,主要在一个‘快’字,孩子们,我刚才连续跑一遍给你们看都清楚了没!现在你们来锻炼,刚学习不要图快,要讲究稳准,开始吧

哎呀!撞上了,胡子你在后面不要推我

键盘你说啥

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
驭兽狂妃:废柴大小姐要逆袭

驭兽狂妃:废柴大小姐要逆袭

笨袋袋
一朝穿越成凤家大小姐人人可欺的废物,爹不疼,娘不爱,竟被恶毒的姨娘放毒蛇咬死! 她是二十一世纪全能驭兽师,因在原始森林跟魔兽打斗灵魂出窍,当强者来袭,会是废物?人尺敬我一尺,我还百倍奉还,人毁我一粟,我便杀之。 什么!陆家少爷要悔婚?取庶妹为妻,行!给我跪下就成全你! 庶妹要单挑?行!大婚之日废你丹田惊艳四方看谁才是废物! 没有修天赋?不好意思,我五系同修!缺少丹药,我自己会练!缺少神兽?一句口绝
言情 连载 111万字
穿越古代养家日常

穿越古代养家日常

尽行客
女主篇 现代天师宋叶箐为救人不敌厉鬼而身亡,一觉醒来穿到了大安国宋娘子的身上,还附赠了一个丈夫两个娃。 宋叶箐冷漠脸。表示不能修炼无所谓,空间跟着穿来了就好。有两个娃也不是大事,她占了身体就该负责任。 但原主那个丈夫吧…可以不要。 男主篇 何言信没想到自己不过是去兜个风居然在某不明生物攻击下直接丧了命,然后他就穿越了。身体原主不仅名字跟他一样,就连长相身高都没多大差别。唯一不同的大概就是原主有媳妇
言情 连载 60万字
锦绣钱程

锦绣钱程

古滦白杨
九十年代初,乐立大学毕业后分配到丰市商业银行余家营乡营业所当出纳员,因为一次假币案件结识了黎红和余善,从而开启了自己的恋情,也带来了和余善30年的恩怨情仇。 乐立文笔流畅,思路敏捷,聪明灵活,得到了时任行长杜致图的赏识,一路提拔重用,在杜致图去市政府任职后,力主乐立接替了他的行长职位,从而开启了乐立的辉煌人生。 在乐立的扶持下,余善的事业取得了空前发展,从一个废钢收购站起家,到收购乡轧钢厂,建起了
言情 连载 111万字
剧情?不就是拿来崩的吗?

剧情?不就是拿来崩的吗?

敲碗等发粮
修真界最强鬼修陆芙,在自家道侣司虞的飞升雷劫时,当着大伙儿的面把天道的雷劫给抢了; 然后司虞反手用抢来雷劫的给陆芙穿了个透心凉…… 等陆芙再睁眼,发现自己带着满级功力与玄通回到了最开始的世界——一本真假千金+霸总甜宠文,此时的她作为被掉包的炮灰反派真千金,正站在命运的转折点。 陆芙气乐了,一边痛骂道侣是狗,一边打算着用自己逆天改命的玄通把这狗血原剧情玩出花儿来,不然都对不起司虞劈她那一下! 于是甜
言情 连载 46万字