三敏小厨提示您:看后求收藏(爱看小说网www.haiwon.net),接着再看更方便。

集合

阿弥陀佛,你们先打一遍,一招一招的打,我看有哪些不足,听号令

一 二 三 …

你们头脑都很聪明,领会的都很好,但是要学以致用,现在进行分组训练,两人一组,一定要谨记一条,力气不用用满,别伤到自己的战友了

老狗,你个混蛋,给我来猴子偷桃这一招,看我给你来一招狸猫…

虽然大家都留着后手,但是这练下来个个都是鼻青脸肿的,不是胳膊疼就是腿痛,真伤人啊

阿弥陀佛,停!三十六路擒拿,你们练习的也可以了,后面慢慢的在实战中强化自己,现在我教你们一套步法,这个比较难学,你们好好观察,这个步法的名字叫兔子十八蹬,兔子我们都了解,它的两条后腿蹬力很大,而且又能及时的更换方向,现在我跑给你们看

第一跳 惊猿脱兔

第二跳玉兔东升

狡兔三窟,兔走鹘落…

最后一招兔子蹬鹰

阿弥佗佛,你们整一下来看看

大猴,我怎么感觉好难啊

老狐狸,别给你自己找理由,你看冲天炮,上窜下跳的,多努力

何队,这么训练进度比较慢,找个地方设置一个场景吧,打上木桩

释大师,听你的,我马上安排人员,你来告诉他们操作

小陈,安排人员和木桩,听从释大师的指挥

小陈回答道:是!

就这样,经过一个小时的装置,长100米的兔子跑道弄好了,木桩高低不等,方位也比较复杂

阿弥佗佛,现在告诉你们要领,低木桩就是踩上去的,先左后右的顺序,遇到高的木桩就掉头,遇见中等木桩就侧滑,我先示范一遍给你们看,注意我的脚和身法

只见大师往前一跑,姿势是龙腾虎跃的,在飞奔时突然停下,掉转方向右跑,飞奔的大师突然翻了一个筋斗,翻到了另一边的大树桩背后跑开,真是让人惊异,时东时西,忽南忽北,有时几乎是同时出现,好像有四个人在跑…

大师停下来回到原位

我们不由得惊奇,跑的真快

大师说:“不错,主要在一个‘快’字,孩子们,我刚才连续跑一遍给你们看都清楚了没!现在你们来锻炼,刚学习不要图快,要讲究稳准,开始吧

哎呀!撞上了,胡子你在后面不要推我

键盘你说啥

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
我,一人唤醒诸神上交国家

我,一人唤醒诸神上交国家

空白山
原本只想向流星许愿结束自己的母胎单身,没想到倒是召唤出来些大人物。 原来流星许愿这么灵验的吗? 看向家里的一众神仙,把他们留下也发挥不了太多的作用,要不就上交国家,给国家做贡献吧!国家看着一路上升的各地区结婚率! “小毛同志,你可是帮了大忙了!” 解决了结婚率,新生儿的出生率也渐渐上升,直到地府也派人上来感谢。 “小仙姑,感谢你解决了地府的灵魂积压的问题,要不下来喝喝茶,我们下面的茶水可好喝了。”
言情 连载 87万字
打什么工?回家种田去!

打什么工?回家种田去!

玻璃心菇凉
夏柠被炒鱿鱼后意外获得木系异能,又机缘巧合的救了豪门太太,成了千万富婆。于是她利用这些资源,承包山地种水果,走上人生巅峰。只是,那位顶级豪门的贵公子,为什么总爱往她身边凑? 夏柠:我喜欢温润如玉的翩翩公子 秦大少:巧了吗不是,这不就是他吗? 夏柠:我的另一半他的数学还要特别好 秦大少:默默拿出了全国奥数比赛第一名的奖杯。 夏柠:要抓住一个女人的心,首先要抓住她的胃,所以他还得做饭好吃 秦大少:直接
言情 连载 50万字
穿成农门团宠,国舅爷撩我生个崽

穿成农门团宠,国舅爷撩我生个崽

雨夜微澜
孤苦无依的沈清欢终于过上爷奶宠,爹娘爱,叔伯疼,兄弟护的幸福日子。 奈何家徒四壁,钱袋空空,全家勒紧裤腰带过日子。 老爷子上山又摔伤腿,原本清贫的日子更雪上加霜。 沈清欢表示:她有手,赚钱买药治病,吃香喝辣小菜一碟。 一支青竹缠丝竹叶簪风靡全县,带着全村发家致富。 建房子,买良田,置铺子,生意遍布九州四府,全家数钱数到手发软。 劲爆,丰神俊朗的糙汉子心上人卫蘅竟是当朝国舅爷。 那还等什么,赶快抱紧
言情 连载 45万字
将军要卸甲

将军要卸甲

世间一俗人1984
林柒穿越前是个私企女老板,不知道怎么穿越到一个架空历史连年征战,民怨哀道,赶上闹饥荒的大乾朝 且看她在这样的境遇里如何逆袭………
言情 连载 51万字