三敏小厨提示您:看后求收藏(爱看小说网www.haiwon.net),接着再看更方便。

集合

阿弥陀佛,你们先打一遍,一招一招的打,我看有哪些不足,听号令

一 二 三 …

你们头脑都很聪明,领会的都很好,但是要学以致用,现在进行分组训练,两人一组,一定要谨记一条,力气不用用满,别伤到自己的战友了

老狗,你个混蛋,给我来猴子偷桃这一招,看我给你来一招狸猫…

虽然大家都留着后手,但是这练下来个个都是鼻青脸肿的,不是胳膊疼就是腿痛,真伤人啊

阿弥陀佛,停!三十六路擒拿,你们练习的也可以了,后面慢慢的在实战中强化自己,现在我教你们一套步法,这个比较难学,你们好好观察,这个步法的名字叫兔子十八蹬,兔子我们都了解,它的两条后腿蹬力很大,而且又能及时的更换方向,现在我跑给你们看

第一跳 惊猿脱兔

第二跳玉兔东升

狡兔三窟,兔走鹘落…

最后一招兔子蹬鹰

阿弥佗佛,你们整一下来看看

大猴,我怎么感觉好难啊

老狐狸,别给你自己找理由,你看冲天炮,上窜下跳的,多努力

何队,这么训练进度比较慢,找个地方设置一个场景吧,打上木桩

释大师,听你的,我马上安排人员,你来告诉他们操作

小陈,安排人员和木桩,听从释大师的指挥

小陈回答道:是!

就这样,经过一个小时的装置,长100米的兔子跑道弄好了,木桩高低不等,方位也比较复杂

阿弥佗佛,现在告诉你们要领,低木桩就是踩上去的,先左后右的顺序,遇到高的木桩就掉头,遇见中等木桩就侧滑,我先示范一遍给你们看,注意我的脚和身法

只见大师往前一跑,姿势是龙腾虎跃的,在飞奔时突然停下,掉转方向右跑,飞奔的大师突然翻了一个筋斗,翻到了另一边的大树桩背后跑开,真是让人惊异,时东时西,忽南忽北,有时几乎是同时出现,好像有四个人在跑…

大师停下来回到原位

我们不由得惊奇,跑的真快

大师说:“不错,主要在一个‘快’字,孩子们,我刚才连续跑一遍给你们看都清楚了没!现在你们来锻炼,刚学习不要图快,要讲究稳准,开始吧

哎呀!撞上了,胡子你在后面不要推我

键盘你说啥

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
剑佑苍生,亦指苍生

剑佑苍生,亦指苍生

何人知我一池清月
一柄问心剑,斩尽天下不平事,一本,问道苍生在何方。且看这天下人,如何在这世间寻得一丝痕迹…… 贺新郎·何人知我 几语别残阳。相看久,思绪零落,只今落秋?愁丝方流三千丈,一笑可知万事空。问此情,而今方在?但不见春风流水,只可识孤月当空。愁与情,自相惜。 浊酒百尝不解味,向东去,一舟万里,山河遍地。纵使泛舟无人闻,岂不知白娘子?回首望,千年一梦,不恨今人不见吾,恨今人不见吾风流!知我者,夏秋冬……
言情 连载 35万字
神医皇后,皇上,请别撩我

神医皇后,皇上,请别撩我

乐观的沙滩
+ + ++++ +++ 本文讲述一个医学奇才穿越到一个乡村医女身上,从而开始了她登上“一人之下,万人之上”的皇后之路。 “浅月 ,这人治不好了……” “爹爹,要我来试试吧!救人一命胜造七级浮屠呢?” “皇上,后宫佳丽三千,为何独独爱我一个,难道你就不怕其它嫔妃吃醋吗?” “怕什么,我又不爱她们,迟早让她们全部滚蛋……”
言情 连载 45万字
娱乐:带外挂穿越,娱乐圈我无敌

娱乐:带外挂穿越,娱乐圈我无敌

酷爱芒果
陈尘重生穿越到了平行世界,无意间激活了娱乐系统。 被众歌迷称为行走的CD机! 节目上导师为了他“大打出手”! 天王巨星为了他的新歌甚至愿意无偿出演! 书法大家对其书法字帖视若珍宝! 文学方面直接化身开山怪带众人领略了武侠的世界!
言情 连载 42万字
我变成女性后被狗系统抛弃了?

我变成女性后被狗系统抛弃了?

南逸大师兄
日常向 变嫁 慢节奏 “简而言之,你是我第100个宿主,快点结束了,我就可以找小花去了...” “那你为什么不现在就去找呢?而是要霍霍我呢?” “有道理,反正挂了你一个我也能正常毕业,拜拜了您嘞!小花我来了!” “不是!你回来!给我变回去啊!”
言情 连载 41万字
命运中转站之特殊学校的特工

命运中转站之特殊学校的特工

秋以詅
有没有一种学校不教书? 有没有一种学校……不育人? 有没有一种学校,不教给你知识和技能,不对你起到帮助,在里面的人生就像是暂停了一样,随之暂停的,还有命运。 他们被称为——命运的中转站。“你知道的,我很少要你帮忙。但这个任务,我唯一混进去的办法就是——被送进去。” “我从来都没有认同过这种教育方式,因为是别的东西拯救了我。” “讲理?我们不需要讲理,我们只需要认同。” 认同他们的规则
言情 连载 48万字
懦弱农家子的逆袭之路

懦弱农家子的逆袭之路

洛水之滨
一个农家子的穿越重生,逆袭开挂之路。用非常朴素的白描手法描述了一些日常细节。相信会在小小的细节中打动你的心。第一次写小说,码字,请各位看官多多拍砖。新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!
言情 连载 45万字