三敏小厨提示您:看后求收藏(爱看小说网www.haiwon.net),接着再看更方便。

集合

阿弥陀佛,你们先打一遍,一招一招的打,我看有哪些不足,听号令

一 二 三 …

你们头脑都很聪明,领会的都很好,但是要学以致用,现在进行分组训练,两人一组,一定要谨记一条,力气不用用满,别伤到自己的战友了

老狗,你个混蛋,给我来猴子偷桃这一招,看我给你来一招狸猫…

虽然大家都留着后手,但是这练下来个个都是鼻青脸肿的,不是胳膊疼就是腿痛,真伤人啊

阿弥陀佛,停!三十六路擒拿,你们练习的也可以了,后面慢慢的在实战中强化自己,现在我教你们一套步法,这个比较难学,你们好好观察,这个步法的名字叫兔子十八蹬,兔子我们都了解,它的两条后腿蹬力很大,而且又能及时的更换方向,现在我跑给你们看

第一跳 惊猿脱兔

第二跳玉兔东升

狡兔三窟,兔走鹘落…

最后一招兔子蹬鹰

阿弥佗佛,你们整一下来看看

大猴,我怎么感觉好难啊

老狐狸,别给你自己找理由,你看冲天炮,上窜下跳的,多努力

何队,这么训练进度比较慢,找个地方设置一个场景吧,打上木桩

释大师,听你的,我马上安排人员,你来告诉他们操作

小陈,安排人员和木桩,听从释大师的指挥

小陈回答道:是!

就这样,经过一个小时的装置,长100米的兔子跑道弄好了,木桩高低不等,方位也比较复杂

阿弥佗佛,现在告诉你们要领,低木桩就是踩上去的,先左后右的顺序,遇到高的木桩就掉头,遇见中等木桩就侧滑,我先示范一遍给你们看,注意我的脚和身法

只见大师往前一跑,姿势是龙腾虎跃的,在飞奔时突然停下,掉转方向右跑,飞奔的大师突然翻了一个筋斗,翻到了另一边的大树桩背后跑开,真是让人惊异,时东时西,忽南忽北,有时几乎是同时出现,好像有四个人在跑…

大师停下来回到原位

我们不由得惊奇,跑的真快

大师说:“不错,主要在一个‘快’字,孩子们,我刚才连续跑一遍给你们看都清楚了没!现在你们来锻炼,刚学习不要图快,要讲究稳准,开始吧

哎呀!撞上了,胡子你在后面不要推我

键盘你说啥

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
末世女穿越年代的肆意生活

末世女穿越年代的肆意生活

不晓心
简介: 女孩莫名穿越到七零年代, 身怀精神系和治愈系两大异能 手里握有一个带有商城的神奇空间, 她收获了温暖的亲情!! 独一无二的爱情!! 官场黑暗、背后暗算、隐藏的陈年旧事, 揭露了一系列的暗算,没想到自己的亲生父亲竟然来头这么大!!! 极品、反派都会有,但是出现很快就会被女主解决。 看她在这个时代过得如何肆意!! ............... 不是传统年代文,文中故事众多,都很精彩!!! 有
言情 连载 0万字
直播,给古人看中华上下五千年

直播,给古人看中华上下五千年

爱吃馄饨
秦始皇嬴政刚统一六国,正是志得意满的时候,听着外面的天上突然轰隆的一阵,殿里的大臣们都惊慌失措。 “护驾,护驾。” 不知道是谁大喊了几声。 旁边的侍卫连忙上前挡在嬴政的前面。 这时,天上突然出现一幕琉璃般的镜子。 就在众人都面面相觑的时候,天上的镜子发出耀眼的光芒。 一个个视频开始出现在屏幕之中。 一阵雄厚的声音,从镜子之中发出来。 “始于夏,烈于商,礼于周,统于秦,强于汉,霸于隋,盛于唐,富于宋
言情 连载 52万字
睁开眼,我成了首富继承人

睁开眼,我成了首富继承人

陈蹉跎
睁开眼,我竟成了华夏第一财阀,华宇财团唯一的继承人,‘我’因为一次胡闹,把周家未婚妻的闺蜜林子烟,灌醉了带上跑车,结果……
言情 连载 37万字
东恒青云

东恒青云

青竹翁
硕士毕业的楚东恒考取江东公务员,报考单位被别人顶替,巧合下进入秘书处成为一名普通的秘文;但他并不恢心,工作认真负责,一个偶然机会让他人生改变…;同时他也识得自己难以决择的身世… 哥不在江湖,却留下哥才色双绝的传说...... 东恒出品,绝对精品...... 你想成为高昆,我成全你...... 你一意孤行,那别怪我年轻冲动...... 你不守规则,那别想我会守规则......
言情 连载 0万字
冠世仙龙

冠世仙龙

佚81194
前尘何处问,侠魂更慷慨。
言情 连载 0万字