三敏小厨提示您:看后求收藏(爱看小说网www.haiwon.net),接着再看更方便。

集合

阿弥陀佛,你们先打一遍,一招一招的打,我看有哪些不足,听号令

一 二 三 …

你们头脑都很聪明,领会的都很好,但是要学以致用,现在进行分组训练,两人一组,一定要谨记一条,力气不用用满,别伤到自己的战友了

老狗,你个混蛋,给我来猴子偷桃这一招,看我给你来一招狸猫…

虽然大家都留着后手,但是这练下来个个都是鼻青脸肿的,不是胳膊疼就是腿痛,真伤人啊

阿弥陀佛,停!三十六路擒拿,你们练习的也可以了,后面慢慢的在实战中强化自己,现在我教你们一套步法,这个比较难学,你们好好观察,这个步法的名字叫兔子十八蹬,兔子我们都了解,它的两条后腿蹬力很大,而且又能及时的更换方向,现在我跑给你们看

第一跳 惊猿脱兔

第二跳玉兔东升

狡兔三窟,兔走鹘落…

最后一招兔子蹬鹰

阿弥佗佛,你们整一下来看看

大猴,我怎么感觉好难啊

老狐狸,别给你自己找理由,你看冲天炮,上窜下跳的,多努力

何队,这么训练进度比较慢,找个地方设置一个场景吧,打上木桩

释大师,听你的,我马上安排人员,你来告诉他们操作

小陈,安排人员和木桩,听从释大师的指挥

小陈回答道:是!

就这样,经过一个小时的装置,长100米的兔子跑道弄好了,木桩高低不等,方位也比较复杂

阿弥佗佛,现在告诉你们要领,低木桩就是踩上去的,先左后右的顺序,遇到高的木桩就掉头,遇见中等木桩就侧滑,我先示范一遍给你们看,注意我的脚和身法

只见大师往前一跑,姿势是龙腾虎跃的,在飞奔时突然停下,掉转方向右跑,飞奔的大师突然翻了一个筋斗,翻到了另一边的大树桩背后跑开,真是让人惊异,时东时西,忽南忽北,有时几乎是同时出现,好像有四个人在跑…

大师停下来回到原位

我们不由得惊奇,跑的真快

大师说:“不错,主要在一个‘快’字,孩子们,我刚才连续跑一遍给你们看都清楚了没!现在你们来锻炼,刚学习不要图快,要讲究稳准,开始吧

哎呀!撞上了,胡子你在后面不要推我

键盘你说啥

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
我的青春校园生活才不要修罗场!

我的青春校园生活才不要修罗场!

二次元最棒了
苏橙穿越了,就在他好不容易卷到名门学院,才发现自己竟然有系统,更离谱的是还得告白失败才有奖励。 于是他为了奖励就只能一次又一次告白,一次又一次被狠狠拒绝。 苏橙:“不过是系统任务罢了。” 但后来令苏橙感到困惑的是,那些拒绝过他的美少女们,竟然好像都在期待他的下一次告白? 以及看他的眼神越来越怪异… (简历无力,请看正文)
言情 连载 0万字
穿越大秦:我助祖龙飞升

穿越大秦:我助祖龙飞升

山月桃花水
修仙界雷闪闪在渡劫期被杀,穿越成大秦首富寡妇清的孙女,被祖龙养在身边,成为大秦的团宠。 系统:“小祖宗,我劝你选择刘邦做宿主。” 闪闪:“刘邦一个街溜子,混子,我不喜欢,姐姐我就喜欢我那迷人的老祖宗。” 系统:“我的小祖宗,姑奶奶,这是肉肉的忠言,你得听。” 闪闪:“遗言也不行……” 闪闪:“我要刀了胡亥那个千古罪人……” 嬴政:“亡国者,杀!” 嬴政:“大秦现在很穷……” 闪闪:“我奶是首富……
言情 连载 36万字
神级狂婿

神级狂婿

林平之
他们都叫我窝囊废女婿,殊不知我是亿万富豪……
言情 连载 0万字
被甩后契约绝美校花,操御神兽

被甩后契约绝美校花,操御神兽

甩葱大魔头
妖兽肆虐千万年的世界,古之圣贤创造了御兽文明。男女搭配,可以召唤出御兽,人类得以繁衍生存。 魏武风重生了,并觉醒了“白给系统”——各种宝贝统统白给! 恰时,原本和他契约的连梦璃觉得魏武风配不上自己的“二星灵兽·烈焰鸡”,要和他解约。 魏武风表示:要解约是吧?解! 当天,他救下了寻短见的废物绝美校花,知道她前世召唤出了神兽! 魏武风开门见山:和我契约吧! 绝美校花:嗯,我愿意! 然后废物校花就和魏武
言情 连载 42万字